[...] drastycznie spada. Niech nikt nie dziwi się tak małej ilości we wznosach z opadu - wykonanie bardzo specyficzne bardzo przypominające żurawia. Kto wie co to za ćwiczenie to zrozumie, a kto nie - niech doczyta i spróbuje. Wypadły z planu barki, brzuch i cardio. Dziś pójdą nogi do roboty. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-09-14 11:15:20
[...] Wiem, że do poprawy mam jeszcze wypełnienie klatki i do brzuch chociaż na zdjęciu fajnie wygląda no ale pewnie wielu z was nawet na masie ma fajną kratę z rańca :D Co do roboty, to będę całe wakacje zapierdzielać. Prawdopodobnie co 2-gi dzień 24h więc ciężko będzie trzymać dietę, ale dam radę. Słaby aparat mam w telefonie więc żyłki na [...]
[...] o czym pisać. Od ostatniego wpisu, tj od 30 lipca do 10 sierpnia ćwiczyłem starym programem. Później wyjazd do pracy i tydzień wolnego od treningów by przyzwyczaić sie do roboty. Od 20 sierpnia rozpoczałem treningi modyfikując je do posiadanego sprzętu, a wziąwszy pod uwagę że posiadam tylko sztangi i obciążenia kilka ćwiczeń wypadło, a kilka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bezrobocie jest sztuczne. Ludzie nie nadają się do roboty bo to j**ane lenie. Robota jest tylko ludzie nie chcą robić. Fakt, że w Polsce małe pieniądze, ale taki kraj niestety.
[...] na rok po dupie. Oczywiście nikt się nie wychyli nie odezwie, o strajku nie ma mowy... a to z racji tego że emerytowane psy które dostały licencę za damski choooj przyjdą do roboty nawet i za 5zł/h. Bo oni nie mają co robić w domu a do pokaźnej emerytury trzeba dorobić. Tak więc doszło do tego że ja jako licencjonowany PO chroniący JW, praca z [...]
Ogólnie nie wiem jaki ma cel tego typu 'dziennik ' , marna wrzutka raz na 2 tyg , jedno zdanie , czy filmik , wez się chłopie do roboty albo po prostu odpuść totalnie, bo jest lipa po całości
Jeśli MOC ma Cię w opiece, to tak, ale jeśli jutro będzie miała co innego do roboty, to może być różnie a jest chociaż trochę lepiej ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-14 22:39:03
Kolejny tydzien i powoli biore sie do roboty, dzisiaj micha 100%, ostatnie dni bylo nieco luzniejsze 3 dni imprezki, to na co mialem ochote a nie jadlem od dawna to tez bez wyrzutów sumienia zjadłem. Taki mały reset
gregor mam motywacje by cie przegonic jesli chodzi o forme mysle ze hmm 4-6 miesiecy mi starczy ,w kazdym badz razie od pn zaczynam wprowadzac slowa w czyny dam z siebie wszystko ,z domu bede wychodzil tylko zeby isc do roboty albo na trening